Sirova ishrana za početnike: Osnove i saveti
Sirova ishrana podrazumeva konzumaciju hrane koja nije termički obrađena na temperaturama iznad 42°C. Fokus je na svežem voću, povrću, orašastim plodovima, semenkama i algama, kako bi se očuvali vitamini, minerali i enzimi. Ovaj način ishrane često se povezuje sa poboljšanjem opšteg zdravlja i detoksikacijom organizma. Ključni principi sirove ishrane Ključni principi sirove ishrane temelje se…